4 thói quen khiến nam giới dễ “mất phong độ”

Tỉ lệ yếu sinh lý nam tại Việt Nam nói riêng và trên thế giới nói chung ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa đáng báo động. Đặc biệt, nguyên nhân dẫn tới tình trạng này xuất phát từ thói quen hàng ngày mà nam giới thường không nhận ra, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và dễ “mất phong độ”.

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học

Tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật… chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol cao, là nguyên nhân dẫn đến béo phì. Béo phì gây tăng mỡ máu, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, máu lưu thông kém, tổn thương động mạch, huyết áp cao… Trong khi động mạch là nơi cấp máu cho dương vật, nếu tổn thương sẽ ảnh hưởng đến chức năng cương cứng.

Đồ ăn mặn cũng ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới mà ít ai biết. Lượng muối trong cơ thể cao do ăn quá nhiều muối sẽ gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, tăng huyết áp, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, từ đó khó cương dương. Không những vậy, ăn mặn còn tác động tiêu cực đến thận, dẫn tới chứng thận yếu, giảm ham muốn tình dục, chất lượng tinh trùng kém.

Bên cạnh đó, nam giới cũng cần lưu ý hạn chế đồ ăn cay nóng, đồ ăn hộp chế biến sẵn, nước ngọt có gas… Những loại thực phẩm kém lành mạnh này có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

Lạm dụng chất kích thích

Lạm dụng chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá, rượu, bia ảnh hưởng đến chức năng sinh dục của nam giới.

Thuốc lá có chứa chất nicotine, hút thuốc lá thường xuyên làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, ung thư, viêm gan, xơ gan, phổi tắc nghẽn mãn tính. Các chất hóa học trong khói thuốc có thể gây rối loạn chức năng tình dục như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn.

Uống nhiều bia rượu khiến nồng độ Testosterone suy giảm. Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Wisconsin (Mỹ), chỉ cần uống 2 ly rượu cũng đã làm giảm Testosterone của nam giới, một số độc tố trong rượu bia còn làm hỏng các tế bào Leydig trong tinh hoàn – nơi chịu trách nhiệm sản xuất Testosterone.

Đặc biệt, người uống bia rượu nhiều có chất lượng tinh trùng thấp hơn người bình thường khoảng 30%. Tình trạng tinh trùng dị dạng, teo tinh hoàn cũng là hậu quả của việc uống bia rượu trong thời gian dài. Nếu uống khoảng 40 ly rượu/ bia trong tuần, Testosterone của nam giới sẽ suy giảm nghiêm trọng.

Stress kéo dài

Stress kéo dài khiến hệ thần kinh bị ức chế, giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm. Stress được xem là “kẻ” âm thầm thủ tiêu ham muốn, gây rối loạn cương dương, ảnh hưởng rất nhiều đến chuyện “chăn gối”.  Trạng thái yếu/ mạnh về tâm lý và lý trí tỉ lệ thuận với mức độ rối loạn cương dương.

Không những vậy, nam giới căng thẳng, lo âu cũng sản sinh tinh dịch ít hơn, giảm mật độ và số lượng tinh trùng, tinh trùng bị dị dạng và ít hoạt động.

Ngủ không đủ giấc

Ngủ không đủ giấc, không sâu giấc sẽ ảnh hưởng đến tuyến nội tiết của nam giới khiến lượng Testosterone suy giảm, dẫn đến rối loạn cương dương, khả năng sinh sản kém. Thiếu ngủ cũng khiến sức mạnh cơ bắp, gây mệt mỏi, kém tập trung, sinh lực yếu dần.

Để cải thiện chức năng sinh lý, lấy lại “phong độ”, nam giới cần thay đổi ngay các thói quen trên, xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ngủ đủ giấc, hạn chế các chất kích thích, có kế hoạch làm việc hợp lý giảm stress…

Ngoài ra, nam giới có thể tìm hiểu và sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, giúp hỗ trợ cải thiện sinh lý an toàn, hiệu quả. Viên bổ thận Banikha là sản phẩm được nhiều khách hàng chọn lựa bởi tính hiệu quả, không tác dụng phụ, sản xuất từ đơn vị có hơn 12 năm kinh nghiệm trên thị trường.

>> Xem thêm: Viên bổ thận Banikha – Món quà cho sức khỏe phái mạnh

Viên uống bổ thận Banikha chiết xuất từ các dược liệu quý: đông trùng hạ thảo, nấm ngọc cẩu, dâm dương hoắc, câu kỷ tử, ba kích, đỗ trọng, hồng sâm, nhung hươu… có tác dụng gia tăng thể lực và cải thiện chức năng sinh lý nam. Cụ thể sản phẩm giúp:

– Hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực

– Hỗ trợ giảm triệu chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều do thận yếu.

– Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam, làm chậm quá trình mãn dục nam.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, quý khách hàng vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

VPGD: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt

Hotline: 0916 33 1080

Email: admin@duocthaothienphuc.vn

Showroom và đại lý: http://duocthaothienphuc.vn/dai-ly-c25

Đăng ký CTV và Đại lý: admin@duocthaothienphuc.vn

Facebook: https://www.facebook.com/duocthaothienphucglobal