Ăn ngủ ngon Banikha: Bí quyết ăn khoẻ, ngủ tốt, tiếp sức sĩ tử “hoá rồng”

Thiếu ngủ, ăn không ngon, cơ thể mệt mỏi uể oải kéo dài là tình trạng rất dễ bắt gặp ở các sĩ tử, đặc biệt là trong giai đoạn ôn luyện “nước rút” cho các kỳ thi quan trọng. Vậy để cải thiện tình trạng này, đâu là lựa chọn phù hợp mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo cho con em mình sử dụng?

Áp lực thi cử – Những tác động tiêu cực tới sức khoẻ 

Những ngày tháng 6 này, học sinh cuối cấp trên khắp cả nước đều đang gấp rút chuẩn bị cho các kỳ thi quan trọng như thi vào THPT, thi tốt nghiệp THPT, thi Đại học… Thời tiết nắng nóng đi kèm áp lực bài vở đã khiến không ít các em rơi vào trạng thái áp lực căng thẳng, từ đó dẫn tới mệt mỏi kéo dài, giảm sự tập trung cần thiết khi ôn luyện. 

Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân chính của tình trạng này chính là giấc ngủ không đủ, việc ăn uống không đảm bảo. Hậu quả là không ít học sinh đã gặp phải tình trạng đau dạ dày, viêm họng, mất ngủ kéo dài, suy nhược cơ thể, suy giảm sức đề kháng hay thậm chí là kiệt sức. 

Cùng với đó, khi tập trung ôn luyện quá lâu trong trạng thái không vận động cũng sẽ làm cho mắt mỏi, máu lưu thông kém, cơ thể rệu rã. Ở một số trường hợp do quá áp lực, lo lắng nên các em có tâm lý chán ăn, bỏ bữa, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Một cơ thể không có đủ năng lượng để hoạt động sẽ khiến cho não bộ kém tập trung, không thể tiếp thu kiến thức cần thiết. 

Cha mẹ cần chú ý những gì khi con ôn luyện căng thẳng?

Trong giai đoạn ôn thi căng thẳng của các sĩ tử, điều quan trọng nhất không phải là lượng kiến thức thu nạp được là bao nhiêu mà chính là vấn đề về sức khoẻ thể chất và tinh thần. Để làm được điều này, phụ huynh cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng như phương pháp nghỉ ngơi, thư giãn khoa học. 

Theo đó, cha mẹ nên khuyến khích các con ăn đúng các bữa chính, bổ sung thêm các bữa phụ nhẹ nhàng. Nguồn thực phẩm trong các bữa ăn cũng cần được chọn lựa kỹ càng để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Các sĩ tử không nên ăn quá no, không dồn bữa và duy trì một tâm trạng tích cực khi thưởng thức các bữa ăn. 

Đặc biệt theo các chuyên gia khuyến cáo, bữa sáng là bữa quan trọng nhất và các em tuyệt đối không được bỏ qua bữa ăn này. Sau một đêm dài, cơ thể cần được nạp đủ năng lượng để giúp cho đầu óc tỉnh táo, tinh thần minh mẫn, sẵn sàng tiếp nhận những kiến thức mới. 

Cùng với đó, những nguồn thực phẩm không tốt như đồ ăn chứa nhiều đường, đồ ăn nhanh, các loại nước uống tăng lực, chứa cafein… cần được loại bỏ khỏi chế độ. Phụ huynh nên tăng cường cho con sử dụng các loại rau xanh, trái cây, nước ép tự nhiên để bổ sung các loại vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. 

Về giấc ngủ, các sĩ tử cần được đảm bảo ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm. Ngủ đủ giấc sẽ khiến não bộ minh mẫn, cơ thể sảng khoái, từ đó mang đến kết quả học tập ôn luyện tốt hơn. Các bạn học sinh cũng nên duy trì giấc ngủ trưa ngắn khoảng 30 – 45 phút để giúp tái tạo lại năng lượng cho buổi chiều. 

Ăn ngủ ngon Banikha: Bí quyết ăn khoẻ, ngủ tốt, tiếp sức sĩ tử “hoá rồng”

Học tập quên ăn, quên ngủ chưa bao giờ là phương pháp đúng đắn để đạt được kết quả như kỳ vọng. Thay vào đó, cha mẹ cũng như các bạn học sinh cần xây dựng và duy trì cho mình những giấc ngủ chất lượng, những bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng cũng như một kế hoạch ôn luyện thực sự khoa học. 

Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cũng có thể tham khảo và cho con em mình sử dụng thêm sản phẩm viên Ăn ngủ ngon Banikha của Dược thảo Thiên Phúc. 

Ăn ngủ ngon Banikha là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ được nghiên cứu và phát triển bởi Dược thảo Thiên Phúc – Doanh nghiệp khoa học công nghệ đầu tiên nuôi trồng thành công đông trùng hạ thảo tại Việt Nam. Với các thành phần thảo dược tự nhiên được lựa chọn nghiêm ngặt, kỹ lưỡng, đảm bảo đạt chuẩn các quy định của Bộ Y tế và được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, khách hàng có thể an tâm tuyệt đối khi sử dụng sản phẩm. 

>>>Xem thêm: Công dụng của đông trùng hạ thảo

Cụ thể, Ăn ngủ ngon Banikha được tạo thành từ cao Đông trùng hạ thảo, cao đinh lăng, cao bạch quả cùng 215mg cao hỗn hợp tương đương thảo mộc khô gồm bình vôi, đương quy, tâm sen, toan táo nhân, nấm linh chi… Bên cạnh đó, sản phẩm còn được bổ sung thêm nhiều các vitamin, khoáng chất quý như magie, B1, B6, Melatonin và các phụ liệu cần thiết. Ăn ngủ ngon Banikha đặc biệt phù hợp cho các đối tượng như: 

• Người chán ăn, ăn uống kém, không cảm thấy ngon miệng khi ăn.
• Người thường xuyên mất ngủ, giấc ngủ không liền mạch, khó đi vào giấc ngủ và thức giấc nhiều lần trong đêm mà không rõ lý do.
• Cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống, mất tập trung trong học tập và công việc hàng ngày.
• Người lớn có sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp…

Chán ăn, mất ngủ là điều không hề hiếm gặp ở các em học sinh đang chuẩn bị bước vào những kỳ thi quan trọng. Cùng với việc đảm bảo chất lượng bữa ăn, duy trì các thói quen lành mạnh cho giấc ngủ thì sản phẩm viên Ăn ngủ ngon Banikha cũng sẽ là gợi ý quan trọng mà phụ huynh có thể lựa chọn cho con em mình sử dụng. 

Thông tin chi tiết về sản phẩm viên Ăn ngủ ngon Banikha, quý khách hàng vui lòng liên hệ với Dược thảo Thiên Phúc theo địa chỉ:

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

VPGD: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt

Hotline: 0916 33 1080

Email: admin@duocthaothienphuc.vn

Showroom và đại lý: http://duocthaothienphuc.vn/dai-ly-c25

Đăng ký CTV và Đại lý: admin@duocthaothienphuc.vn

Facebook: https://www.facebook.com/duocthaothienphucglobal