Bệnh Cao Huyết Áp: Những Điều Cần Biết Để Phòng Ngừa Và Điều Trị Hiệu Quả

Bệnh cao huyết áp là một căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm. Không chỉ ảnh hưởng đến người cao tuổi. Mà ngay cả giới trẻ cũng có nguy cơ mắc phải. Việc trang bị kiến thức để kiểm soát và điều trị cao huyết áp là vô cùng quan trọng. Nhằm tránh những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Bệnh Cao Huyết Áp Là Gì?

Định Nghĩa Về Huyết Áp

Huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch trong quá trình di chuyển qua các mạch máu. Huyết áp có hai chỉ số chính: Huyết áp tâm thu (tối đa) là áp lực trong động mạch khi tim bơm máu ra ngoài. Còn huyết áp tâm trương (tối thiểu) là áp lực khi tim nghỉ ngơi giữa các nhịp đập. Cao huyết áp được xác định khi chỉ số huyết áp tâm thu vượt quá 140 mmHg. Và huyết áp tâm trương vượt quá 90 mmHg.

Nguyên Nhân Gây Cao Huyết Áp

Béo phì, chế độ ăn chứa nhiều chất béo, hút thuốc lá, ăn mặn quá mức và ít vận động. Đều là những nguyên nhân chính gây ra cao huyết áp. Bên cạnh đó, yếu tố di truyền và tuổi tác cũng đóng vai trò quan trọng. Theo Viện Tim mạch quốc gia, tại Việt Nam có khoảng 11 triệu người trong độ tuổi từ 25 đến 64 mắc bệnh tăng huyết áp. Và con số này ngày càng gia tăng. Những người trẻ có lối sống thiếu lành mạnh như ăn uống không khoa học, ít vận động cũng dễ dàng rơi vào nhóm nguy cơ mắc bệnh.

Tác Hại Nguy Hiểm Của Bệnh Cao Huyết Áp

Cao huyết áp không chỉ gây ra các triệu chứng thường thấy như đau đầu, chóng mặt. Mà còn dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Bệnh này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và các di chứng thần kinh nặng nề. Như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim và thậm chí là suy thận. Nếu không được điều trị kịp thời, cao huyết áp có thể gây ra những hậu quả như liệt nửa người, mất trí nhớ. Hoặc tệ hơn là tình trạng sống đời sống thực vật.

Biến Chứng Của Cao Huyết Áp

Một số biến chứng thường gặp ở người bị cao huyết áp bao gồm nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy tim, bóc tách động mạch chủ và suy thận. Cao huyết áp còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt, rối loạn tiền đình. Và gây tổn thương nghiêm trọng đến não. Những người mắc bệnh có thể phải sống chung với các di chứng nặng nề suốt đời. Nếu không kiểm soát tốt bệnh tình.

Phương Pháp Điều Trị Và Kiểm Soát Bệnh Cao Huyết Áp

Đo Huyết Áp Thường Xuyên

Đo huyết áp định kỳ là việc cần thiết để nắm rõ tình trạng sức khỏe. Điều này giúp phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống hoặc sử dụng thuốc phù hợp. Trước khi đo, bạn cần lưu ý không hút thuốc hoặc uống cà phê trong vòng 30 phút. Nghỉ ngơi ít nhất 5 phút. Và nên ngồi tựa lưng vào ghế để đảm bảo kết quả đo chính xác. Nếu bạn đo nhiều lần, hãy để khoảng cách giữa các lần đo ít nhất 2 phút. Việc theo dõi chỉ số huyết áp giúp nhận biết kịp thời những thay đổi. Và có phương án can thiệp thích hợp.

Chế Độ Sinh Hoạt Và Dinh Dưỡng

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Bạn nên tập thể dục đều đặn hàng ngày, có thể là đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia các môn thể thao nhẹ nhàng. Về chế độ ăn uống, ưu tiên sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, củ, quả và đậu. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm quá mặn, nhiều chất béo. Và tránh xa thuốc lá, rượu bia. Ngoài ra, việc hạn chế sử dụng cà phê cũng là một biện pháp hữu ích giúp ổn định huyết áp.

Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Hỗ Trợ Điều Trị

Đông trùng hạ thảo đã từ lâu được biết đến là một thảo dược quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là trong hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch và huyết áp cao. Loại thảo dược này chứa nhiều hoạt chất quan trọng như Cordycepin và Adenosine. Giúp làm sạch động mạch, lưu thông khí huyết. Và tăng cường chức năng tim, gan, thận. Đông trùng hạ thảo có khả năng ổn định huyết áp. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể và tình trạng bệnh lý tim mạch.

Khoa học đã chứng minh việc sử dụng đông trùng hạ thảo thường xuyên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Người bệnh có thể dùng đông trùng hạ thảo bằng nhiều cách như ăn trực tiếp, pha trà, nấu cháo hoặc hầm canh. Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, bạn nên chọn mua đông trùng hạ thảo từ các showroom uy tín, như Dược thảo Thiên Phúc. Đơn vị được nhiều chuyên gia đánh giá cao về sản phẩm đạt chuẩn chất lượng. Và hiệu quả hỗ trợ điều trị cao huyết áp.

Việc nắm bắt thông tin và có kế hoạch kiểm soát huyết áp là rất quan trọng. Để tránh các nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe. Bằng cách theo dõi huyết áp thường xuyên, thực hiện lối sống lành mạnh. Và sử dụng các sản phẩm thảo dược như đông trùng hạ thảo. Chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm từ căn bệnh này.

>>> Xem thêm: Dược Thảo Thiên Phúc

>>> Xem thêm: Sử dụng Thiên Phúc