Bệnh Loãng Xương Có Nguy Hiểm Không? Nguyên Nhân, Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Hiệu Quả

Loãng xương là một căn bệnh phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Bệnh không chỉ gây đau nhức mà còn làm tăng nguy cơ gãy xương, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy bệnh loãng xương có nguy hiểm không? Làm thế nào để phòng ngừa và điều trị hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Bệnh Loãng Xương Có Nguy Hiểm Không? Giới Thiệu Về Bệnh Loãng Xương

Định Nghĩa Loãng Xương Là Gì?

Loãng xương là tình trạng mật độ xương suy giảm, làm xương giòn, yếu và dễ gãy hơn. Bệnh tiến triển âm thầm trong nhiều năm, thường chỉ được phát hiện khi người bệnh bị gãy xương hoặc đau nhức kéo dài. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), loãng xương được coi là một “kẻ giết người thầm lặng” vì những biến chứng nguy hiểm mà nó gây ra.

Nguyên Nhân Gây Loãng Xương Phổ Biến

Tuổi tác là nguyên nhân chính dẫn đến loãng xương. Khi già đi, quá trình tái tạo xương giảm dần, khiến mật độ xương suy giảm. Ngoài ra, có nhiều yếu tố khác góp phần gây loãng xương:

• Thiếu hụt canxi và vitamin D: Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, còn vitamin D giúp hấp thụ canxi hiệu quả. Nếu thiếu hai chất này, xương sẽ trở nên yếu và dễ gãy hơn.
• Ít vận động: Xương cần sự tác động cơ học để duy trì độ chắc khỏe. Người ít vận động hoặc ngồi lâu dễ bị giảm mật độ xương.
• Rối loạn nội tiết: Suy giảm nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh, làm tăng tốc độ mất xương.
• Lạm dụng thuốc: Một số loại thuốc như corticoid, thuốc chống động kinh có thể làm giảm mật độ xương nếu sử dụng lâu dài.
• Thói quen không lành mạnh: Hút thuốc lá, uống rượu bia, ăn uống thiếu chất làm giảm khả năng hấp thụ canxi và khiến xương suy yếu nhanh hơn.

Loãng Xương Có Nguy Hiểm Không?

Bệnh Loãng Xương Có Nguy Hiểm Không? Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Và Chất Lượng Cuộc Sống

Loãng xương gây đau nhức xương khớp, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Người bệnh thường gặp khó khăn khi đi lại, đứng lên ngồi xuống, mang vác đồ vật. Đau nhức kéo dài còn gây mất ngủ, suy giảm sức khỏe tổng thể và ảnh hưởng đến tinh thần.

Nguy Cơ Gãy Xương Và Biến Chứng Nguy Hiểm

Theo thống kê, khoảng 1/3 phụ nữ và 1/5 nam giới trên 50 tuổi sẽ bị gãy xương do loãng xương ít nhất một lần trong đời. Những vị trí dễ bị gãy nhất bao gồm:

• Cột sống: Gãy cột sống có thể gây đau lưng mãn tính, biến dạng cột sống và giảm chiều cao.
• Xương hông: Gãy xương hông là biến chứng nguy hiểm nhất, có thể khiến người bệnh mất khả năng đi lại vĩnh viễn.
• Xương cổ tay: Gãy cổ tay làm suy giảm chức năng cầm nắm, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Bệnh Loãng Xương Có Nguy Hiểm Không? Loãng Xương Có Thể Dẫn Đến Tàn Phế Và Tử Vong Không?

Câu trả lời là có. Gãy xương do loãng xương, đặc biệt là gãy xương hông, có thể dẫn đến tử vong. Khoảng 20-30% người bị gãy xương hông tử vong trong vòng một năm do biến chứng như viêm phổi, nhiễm trùng, huyết khối tĩnh mạch. Ngoài ra, nhiều bệnh nhân phải nằm một chỗ, dẫn đến teo cơ, loét da và suy giảm thể chất nghiêm trọng.

Đối Tượng Có Nguy Cơ Cao Bị Loãng Xương

Bệnh Loãng Xương Có Nguy Hiểm Không? Người Cao Tuổi, Đặc Biệt Là Phụ Nữ Sau Mãn Kinh

Sau 50 tuổi, mật độ xương giảm nhanh chóng. Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao hơn do sự suy giảm hormone estrogen, làm xương mất đi khả năng tái tạo.

Người Có Chế Độ Ăn Thiếu Canxi, Vitamin D

Những người không bổ sung đủ canxi và vitamin D có nguy cơ cao bị loãng xương. Người Việt Nam trung bình chỉ hấp thụ khoảng 50% nhu cầu canxi khuyến nghị mỗi ngày.

Bệnh Loãng Xương Có Nguy Hiểm Không? Những Người Ít Vận Động, Lối Sống Không Lành Mạnh

Người làm việc văn phòng, ít vận động hoặc có thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều cũng dễ bị loãng xương hơn.

Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Loãng Xương Hiệu Quả

Bệnh Loãng Xương Có Nguy Hiểm Không? Bổ Sung Dinh Dưỡng Hợp Lý: Canxi, Vitamin D, Thực Phẩm Tốt Cho Xương

Chế độ ăn giàu canxi và vitamin D giúp bảo vệ xương chắc khỏe. Các thực phẩm tốt cho xương bao gồm:

• Sữa và chế phẩm từ sữa
• Cá hồi, cá mòi, trứng, nấm
• Hạt hạnh nhân, mè đen, đậu nành
• Rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh

Chế Độ Tập Luyện Khoa Học: Các Bài Tập Giúp Tăng Cường Xương Khớp

Tập thể dục thường xuyên giúp kích thích xương phát triển. Một số bài tập hữu ích gồm:

• Đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng
• Yoga, bài tập kéo giãn xương khớp
• Tập tạ nhẹ giúp tăng mật độ xương

Dùng Thực Phẩm Hỗ Trợ: Giới Thiệu Sản Phẩm Xương Khớp Bảo Nhân Của Dược Thảo Thiên Phúc

Bên cạnh chế độ ăn và tập luyện, sử dụng thực phẩm hỗ trợ như Xương Khớp Bảo Nhân của Dược Thảo Thiên Phúc là một giải pháp hiệu quả giúp xương chắc khỏe hơn.

Sản phẩm này giúp hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, làm trơn ổ khớp, giảm triệu chứng đau khớp và khô khớp do viêm, thoái hóa khớp. Đối tượng sử dụng là những người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp. Để đạt hiệu quả tối ưu, nên sử dụng 2 lần/ngày, mỗi lần 3 viên.

Bệnh loãng xương có nguy hiểm không? Câu trả lời là có. Nếu không phòng ngừa kịp thời, loãng xương có thể gây gãy xương, tàn phế, thậm chí tử vong. Để bảo vệ xương khớp, cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên và sử dụng thực phẩm hỗ trợ như Xương Khớp Bảo Nhân của Dược Thảo Thiên Phúc. Hãy chăm sóc xương khớp ngay từ hôm nay để có một cuộc sống khỏe mạnh và năng động!

>>> Xem thêm: Sản Phẩm Xương Khớp Bảo Nhân

>>> Xem thêm: Dươc Thảo Thiên Phúc