Cách phòng tránh một số bệnh thường gặp mùa thu – đông

Thời tiết chuyển từ thu sang đông với sự thay đổi nóng – lạnh đan xen làm cơ thể khó thích nghi, từ đó dễ dẫn đến giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ mắc các bệnh thường gặp mùa thu.

Những bệnh thường gặp mùa thu – đông

Theo các chuyên gia, những bệnh thường gặp khi chuyển mùa có thể kể đến gồm:

Cảm cúm là bệnh thường gặp nhất mùa thu – đông

Đây là một trong những bệnh phổ biến nhất mà gần như ai cũng có thể phải đối mặt trong thời kỳ này. Sự thay đổi thất thường của thời tiết với sự xen kẽ giữa nắng và mưa cùng với khả năng đề kháng giảm mạnh khiến chúng ta trở nên dễ mắc cảm cúm hơn.

Những triệu chứng thường gặp của cảm cúm là  ho, hắt hơi, chảy mũi, sốt, ớn lạnh…

Viêm phổi, viêm phế quản

Viêm phổi là bệnh thường gặp mùa thu. Mùa thu đông thường mang theo khí hậu hanh khô, ảnh hưởng đặc biệt lớn đối với hệ hô hấp, đặc biệt là phổi. Người mắc viêm phổi thường phải đối mặt với những triệu chứng như nghẹt mũi, đau ngực, ho khan, ho có đờm, ho ra máu, đờm màu trắng đục hoặc màu vàng xanh thậm chí đỏ. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh này có thể lan rộng và tấn công sâu vào các phế nang, phế quản phổi, có thể gây nguy hiểm và thậm chí dẫn đến tử vong.

Viêm xoang

Viêm xoang là một trong những vấn đề không thể thiếu khi nói đến bệnh giao mùa thu đông. Thời tiết khô hanh khiến niêm mạc mũi khô và bong tróc gây ra những vấn đề như hắt hơi liên tục, sổ mũi, đau đầu, đau tai… Mặc dù không gây nguy hiểm, nhưng bệnh viêm xoang thường khó chữa trị và tạo ra nhiều bất tiện cho người bệnh.

Đau nhức xương khớp

Thay đổi thời tiết khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, đau nhức, thậm chí ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi. Triệu chứng ban đầu thường bao gồm sốt, đau họng, viêm họng đỏ cấp tính. Sau khoảng 7-10 ngày, bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn với các khớp như vai, háng sưng đỏ, nóng, gây đau đớn và hạn chế khả năng di chuyển. Bệnh này cần được điều trị kịp thời để tránh tái phát và nguy cơ tổn thương đến tim mạch.

Ngoài những bệnh lý kể trên thì các bệnh liên quan tới tim mạch, dị ứng, sốt xuất huyết… cũng là bệnh thường gặp mùa thu Những đối tượng dễ bị mắc bệnh trong giai đoạn này có thể kể đến đó là người già, trẻ em, phụ nữ có thai, người có bệnh lý nền… 

Những biện pháp giúp chủ động phòng tránh bệnh giao mùa thu – đông

Bệnh giao mùa thu – đông là rất dễ gặp và ảnh hưởng đến mọi đối tượng, không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Để duy trì sức khỏe trong những ngày này, việc hiểu rõ về nguyên nhân và thực hiện các biện pháp phòng tránh là rất quan trọng.

Tăng cường sức đề kháng

Để nâng cao đề kháng, chúng ta cần đảm bảo cung cấp đầy đủ, cân đối và khoa học dinh dưỡng. Sự cân bằng dinh dưỡng chính là chìa khóa để xây dựng một hệ miễn dịch mạnh mẽ. Bạn có thể tăng cường dinh dưỡng bằng cách bổ sung vitamin qua rau, củ, quả và duy trì lượng uống đủ nước. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo và sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thảo dược tự nhiên. 

Rèn luyện thể dục thể thao phòng bệnh thường gặp mùa thu

Hoạt động thể dục giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Bạn nên vận động hàng ngày từ 30 phút đến 1 tiếng bởi điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng cường khả năng chống lại virus khi chúng xâm nhập.

Vệ sinh cơ thể

Vệ sinh cơ thể, đặc biệt là vùng họng và răng miệng là một phần quan trọng trong việc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Sử dụng nước muối loãng hoặc dung dịch súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn có hại.

Tạo môi trường sống sạch sẽ

Một môi trường sống sạch sẽ và thoáng đãng là quan trọng để hạn chế sự lây lan của các bệnh. Bạn nên tránh tập trung đông người, đặc biệt là tránh tiếp xúc với những người mắc bệnh giao mùa và bệnh đường hô hấp.

Giữ ấm cơ thể 

Việc giữ ấm cơ thể giúp duy trì thân nhiệt và làm tăng khả năng đề kháng của cơ thể và phòng bệnh thường gặp mùa thu. Bạn nên mặc ấm vào buổi sáng và buổi tối, đặc biệt là đội mũ khi ra khỏi nhà là những biện pháp quan trọng. Đồng thời, hãy duy trì chế độ sinh hoạt và giấc ngủ lành mạnh để duy trì sức khỏe chung.

Ngoài những biện pháp kể trên, những đối tượng cần chăm sóc sức khỏe, tăng cường đề kháng có thể tham khảo và sử dụng thêm sản phẩm viên nang Đông trùng hạ thảo Banikha. 

Viên nang đông trùng hạ thảo Banikha là một sản phẩm tiêu biểu của thương hiệu Dược thảo Thiên Phúc – Doanh nghiệp khoa học công nghệ tiên phong nuôi trồng thành công đông trùng hạ thảo tại Việt Nam.

Dược thảo Thiên Phúc cũng là đơn vị có dự án nghiên cứu cấp Quốc gia về đông trùng hạ thảo. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt chuẩn GMP, nguồn nguyên liệu đạt chuẩn GACP-WHO của Tổ chức Y tế thế giới.

>>>Xem thêm: Đông trùng hạ thảo chữa bệnh gì?

Viên nang đông trùng hạ thảo Banikha được kết tinh đồng thời của 3 thảo dược quý: Đông trùng hạ thảo, Hồng sâm, Linh chi. Sản phẩm viên nang đông trùng hạ thảo Banikha phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người hay bị mệt mỏi, người bị suy nhược cơ thể, người có nhu cầu nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, người đang gặp các vấn đề về huyết áp, tim mạch, tiểu đường…giúp phòng bệnh thường gặp mùa thu tốt nhất

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như các biện pháp tăng cường đề kháng, quý khách hàng vui lòng liên hệ theo địa chỉ: 

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

• Văn phòng: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
• Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt
• Hotline: 0916 33 1080
• Email: [email protected]
• Fanpage: Dược thảo Thiên Phúc
• Showroom và đại lý: Danh sách đại lý
• Đăng ký CTV và Đại lý: [email protected]