Khắc phục chứng tiểu đêm do thận yếu bằng cách nào?

Chứng tiểu đêm, đặc biệt là do thận yếu, là một tình trạng gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Việc thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn gây ra mệt mỏi, suy giảm sức khỏe và tinh thần. Vậy làm thế nào để khắc phục chứng tiểu đêm do thận yếu?

Vì sao thận yếu lại dẫn tới tình trạng tiểu đêm?

Thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc và bài tiết các chất thải ra khỏi cơ thể. Khi thận yếu, khả năng lọc và tái hấp thu nước của cơ thể bị suy giảm, dẫn đến tình trạng dư thừa nước trong cơ thể.

Cụ thể, nguyên nhân khiến tình trạng tiểu đêm nhiều do thận yếu có thể được giải thích như sau:

Giảm khả năng tái hấp thu nước: Thận có nhiệm vụ tái hấp thu nước từ nước tiểu vào máu. Khi thận yếu, các nephron (đơn vị chức năng của thận) bị tổn thương, dẫn đến giảm khả năng tái hấp thu nước. Nước dư thừa trong cơ thể sẽ được bài tiết ra ngoài qua đường tiểu, dẫn đến tình trạng tiểu nhiều, đặc biệt là vào ban đêm.

Làm thế nào để khắc phục chứng tiểu đêm?

Tăng sản xuất hormone ADH: Hormone ADH (antidiuretic hormone) có tác dụng giúp cơ thể tiết kiệm nước bằng cách giảm lượng nước tiểu. Khi thận yếu, cơ thể sản xuất quá nhiều ADH, dẫn đến tình trạng giữ nước nhiều hơn mức cần thiết. Nước dư thừa này sẽ được bài tiết ra ngoài qua đường tiểu, dẫn đến tiểu đêm.

Rối loạn nhịp sinh học: Thận có vai trò điều hòa nhịp sinh học của cơ thể, bao gồm cả chu kỳ ngủ – thức. Khi thận yếu, nhịp sinh học bị rối loạn, dẫn đến tình trạng buồn ngủ vào ban ngày và tỉnh táo vào ban đêm. Điều này khiến người bệnh có xu hướng đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm.

Ngoài ra, thận yếu cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như:

• Huyết áp cao: Huyết áp cao có thể làm tổn thương các mạch máu trong thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận.
• Tiểu đường: Tiểu đường có thể gây tổn thương các dây thần kinh và mạch máu trong thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận.
• Bệnh tim mạch: Bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận.

Cách khắc phục chứng tiểu đêm nhiều do thận yếu 

Để khắc phục tình trạng tiểu đêm do thận yếu, bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách như sau:

1. Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt

Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ

Một trong những cách đơn giản nhất để giảm thiểu chứng tiểu đêm là hạn chế lượng nước uống vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ khoảng 2-3 giờ. Điều này giúp giảm áp lực lên bàng quang và giảm thiểu tần suất tiểu đêm.

Tránh các loại thức uống có chất kích thích

Caffeine và cồn là những chất kích thích có thể làm tăng sản xuất nước tiểu và kích thích bàng quang. Hạn chế hoặc tránh sử dụng cà phê, trà, rượu và các đồ uống có gas vào buổi tối để giảm thiểu tình trạng tiểu đêm.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống giàu chất xơ và ít muối có thể giúp cải thiện chức năng thận và giảm bớt các triệu chứng tiểu đêm. Nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và hạn chế thức ăn chế biến sẵn, nhiều muối.

2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ tăng cường chức năng thận. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bơi lội có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

3. Sử dụng các bài thuốc dân gian để khắc phục chứng tiểu đêm

Một số loại thảo dược như nhân sâm, đông trùng hạ thảo, đương quy, kỷ tử… được biết đến với khả năng hỗ trợ chức năng thận và giảm triệu chứng tiểu đêm. Các loại thảo dược này có thể được sử dụng dưới dạng trà hoặc thực phẩm bổ sung.

Với phương pháp này, một trong số các sản phẩm tiêu biểu chính là đông trùng hạ thảo và viên bổ thận Banikha của Dược thảo Thiên Phúc.

Viên bổ thận Banikha với chiết xuất từ đông trùng hạ thảo Thiên Phúc cùng nhiều thảo dược quý như dâm dương hoắc, nấm ngọc cẩu, ba kích… sẽ giúp:

• Hỗ trợ giảm triệu chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều do thận yếu.
• Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam, làm chậm quá trình mãn dục nam.

Đông trùng hạ thảo – Dược thảo quý tốt cho thận

4. Điều chỉnh tư thế ngủ để khắc phục chứng tiểu đêm

Tư thế ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tần suất tiểu đêm. Nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang một bên để giảm áp lực lên bàng quang. Tránh nằm sấp hoặc gập bụng vì có thể làm tăng áp lực lên bàng quang và gây ra cảm giác muốn đi tiểu.

5. Thăm khám và điều trị y tế

Nếu các biện pháp trên không mang lại hiệu quả, việc thăm khám và điều trị y tế là cần thiết. Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm để xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Một số phương pháp điều trị có thể bao gồm:

• Sử dụng thuốc: Có thể sử dụng các loại thuốc giảm tiểu đêm hoặc thuốc hỗ trợ chức năng thận theo chỉ định của bác sĩ.
• Điều trị các bệnh lý liên quan: Nếu tiểu đêm do các bệnh lý khác như tiểu đường, bệnh tim mạch hoặc viêm nhiễm, việc điều trị các bệnh lý này cũng sẽ giúp giảm triệu chứng tiểu đêm.

Viên bổ thân Banikha – Sản phẩm tốt cho thận 

Thông tin chi tiết về sản phẩm Viên bổ thận Banikha cũng như các biện pháp chăm sóc sức khoẻ cho người thận yếu, quý khách hàng vui lòng liên hệ theo địa chỉ:

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

VPGD: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt

Hotline: 0916 33 1080

Email: admin@duocthaothienphuc.vn

Showroom và đại lý: https://duocthaothienphuc.vn/dai-ly-c25/

Fanpage: Dược Thảo Thiên Phúc

Đăng ký CTV và Đại lý: admin@duocthaothienphuc.vn