Những bệnh lý thường gặp do suy giảm miễn dịch trong dịp Tết

Dịp Tết là thời gian sum vầy, ấm áp và đầy niềm vui, nhưng cũng là thời điểm mà nhiều người dễ gặp phải suy giảm miễn dịch. Sự thay đổi trong lịch trình, thói quen ăn uống và môi trường xung quanh có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của chúng ta, dẫn đến nhiều bệnh lý phổ biến. 

Vậy cụ thể, những  bệnh lý thường gặp do suy giảm miễn dịch trong dịp Tết là gì và làm thế nào để phòng ngừa? Thông tin chi tiết sẽ có trong bài viết dưới đây. 

Những bệnh lý thường gặp do suy giảm miễn dịch trong dịp Tết

Cảm lạnh và cúm

Trong dịp Tết, khi thời tiết chuyển mùa và môi trường đông người, nguy cơ mắc cảm lạnh và cúm tăng lên đáng kể. Sự tiếp xúc với nhiều người trong các buổi gặp mặt và tiệc tùng, cộng với thói quen ăn uống không cân đối, ít vận động hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển. Việc tăng cường hệ thống miễn dịch thông qua dinh dưỡng cân đối và thói quen vệ sinh cá nhân là cách hiệu quả nhất để ngăn chặn sự lây lan của cảm lạnh và cúm trong dịp Tết.

Viêm họng, viêm phổi

Thời tiết lạnh và khô trong dịp Tết có thể gây ra các vấn đề về hô hấp như viêm họng và viêm phổi. Việc tiếp xúc nhiều với người bệnh và không khí ô nhiễm trong không gian đông người làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý này. Để bảo vệ bản thân, việc đeo khẩu trang, giữ ấm cơ thể và tránh tiếp xúc với những người mắc bệnh là những biện pháp cần thiết để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus.

Bệnh về hệ tiêu hoá

Thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và tiêu thụ thực phẩm không đảm bảo vệ sinh trong dịp Tết có thể gây ra các vấn đề về đường ruột như tiêu chảy và viêm dạ dày ruột. Do đó, việc kiểm soát chất lượng thực phẩm, thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm và tránh tiếp xúc với thực phẩm không rõ nguồn gốc là các biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa trong dịp lễ.

Stress và rối loạn giấc ngủ

Cảm giác căng thẳng và stress trong dịp Tết không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra rối loạn giấc ngủ. Việc duy trì tinh thần thoải mái và thư giãn thông qua các hoạt động như thiền, yoga và thể dục nhẹ nhàng có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, việc giữ cho lịch trình hoạt động và nghỉ ngơi đều đặn cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.

Bệnh tiểu đường, mỡ máu

Thói quen ăn uống không kiểm soát và tiêu thụ thực phẩm giàu đường, chất béo trong dịp Tết có thể dẫn đến tăng đột ngột của đường huyết và mỡ máu. Việc duy trì chế độ ăn uống cân đối, hạn chế đồ ăn chiên, đồ ngọt cùng với việc tăng cường hoạt động thể chất là cách hiệu quả nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng mỡ máu trong dịp lễ.

Gợi ý một số bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch trong dịp Tết

Bằng cách tuân thủ các biện pháp phòng ngừa và tăng cường sức đề kháng dưới đây, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và tận hưởng một mùa Tết an lành và vui vẻ bên gia đình và bạn bè.

Dùng khẩu trang và thường xuyên rửa tay: Đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên là biện pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus, đặc biệt trong các buổi gặp mặt đông người.

Chăm sóc sức khỏe tiêu hóa: Đảm bảo thực phẩm bạn tiêu thụ được chế biến và bảo quản đúng cách để tránh tiêu chảy và viêm dạ dày ruột. Hạn chế ăn đồ chiên, đồ ngọt, và thực phẩm không rõ nguồn gốc.

Giữ ấm cơ thể: Bạn nên tránh tiếp xúc với gió lạnh và đảm bảo cơ thể bạn được giữ ấm bằng cách mặc đủ áo ấm, đội mũ khi ra ngoài vào những ngày lạnh.

Thực hiện các biện pháp giảm stress: Thiền, yoga và thể dục nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, giúp cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn và virus.

Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, hạn chế đường và chất béo, tăng cường hoạt động thể chất và duy trì cân nặng lý tưởng giúp cơ thể bạn duy trì hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

Giữ vệ sinh cá nhân: Duy trì vệ sinh cá nhân hàng ngày, giặt tay và cơ thể thường xuyên, thay quần áo sạch sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn chặn sự lây lan của bệnh tật.

Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều này giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và tiến hành điều trị kịp thời, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý trong dịp Tết.

Ngoài những biện pháp trên, việc kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên giúp hỗ trợ tăng đề kháng như viên nang đông trùng hạ thảo Banikha được rất nhiều người lựa chọn. 

Viên nang đông trùng hạ thảo Banikha được kết tinh đồng thời của 3 thảo dược quý: Đông trùng hạ thảo, Hồng sâm, Linh chi. Sản phẩm viên nang đông trùng hạ thảo Banikha phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người hay bị mệt mỏi, người bị suy nhược cơ thể, người có nhu cầu nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, người đang gặp các vấn đề về huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu…

Ngoài ra, nhân viên văn phòng hay những người thường xuyên phải đi công tác xa, những người không có nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe thì đây chính là một sản phẩm tiện lợi. Viên nang nhỏ, gọn sẽ giúp cho người sử dụng mang theo dễ dàng bên mình.

Thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như đặt hàng, quý khách vui lòng liên hệ theo địa chỉ: 

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

VPGD: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt

Hotline: 0916 33 1080

Email: admin@duocthaothienphuc.vn

Showroom và đại lý: http://duocthaothienphuc.vn/dai-ly-c25

Đăng ký CTV và Đại lý: admin@duocthaothienphuc.vn