Tâm Sen – Thảo Dược Quý Giúp An Thần và Cải Thiện Sức Khỏe

Tâm Sen – Thảo Dược Quý

Tâm Sen – Thảo Dược Quý Giúp An Thần, Cải Thiện Sức Khỏe. Và được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng an thần, thanh tâm và điều trị mất ngủ. Trà tâm sen đã trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người. Hơn nữa, sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ăn Ngủ Ngon Banikha với thành phần chứa tâm sen đã giúp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên và tăng cường sức khỏe một cách an toàn, hiệu quả.

Tâm Sen Là Gì?

Tên gọi và Danh pháp Khoa học

Tâm sen, hay còn gọi là liên tâm, liên tử tâm hoặc phôi sen, là phần mầm nhỏ màu xanh nằm giữa hạt sen. Tên khoa học của tâm sen là Embryo Nelumbinis thuộc loài Nelumbo nucifera Gaertn trong họ Sen (Nelumbonaceae). Loại thảo dược này được biết đến với tác dụng thanh tâm, an thần và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.

Đặc Điểm Sinh Học Của Sen

Cây sen là loại thảo mộc sống trong nước, thường mọc ở các vùng bùn lầy. Và được trồng nhiều tại các tỉnh miền Tây Việt Nam như Đồng Tháp và An Giang. Sen có thân rễ hình trụ, phát triển bò dài trong bùn với những chiếc lá lớn hình tròn mọc vươn lên mặt nước. Lá sen không thấm nước nhờ vào lớp lông tơ dày phủ khắp hai mặt.

Hoa sen có màu hồng hoặc trắng, là loại hoa lưỡng tính. Nhị sen nhiều, có mùi thơm dịu. Và chính giữa là phần gương sen, nơi chứa các hạt sen. Bên trong hạt sen, tâm sen có màu xanh ngọc ở phần ngọn và màu vàng nhạt ở phần gốc.

Phân Bố và Thu Hái Thảo Dược Quý – Tâm Sen

Sen phân bố rộng khắp ở các vùng nhiệt đới châu Á và châu Mỹ. Ở Việt Nam, sen mọc khắp nơi nhưng tập trung nhiều nhất ở Đồng Tháp và An Giang. Sen thường được trồng vào mùa xuân và thu hoạch vào mùa hè. Tâm sen được thu hái bằng cách tách mầm sen bên trong hạt, sau đó phơi khô để làm trà.

Thành Phần Hóa Học Của Tâm Sen

Tâm sen chứa nhiều alkaloid quý hiếm, đặc biệt là methylcorypalin, amepavin, lotusin, và liensinine. Các hợp chất này chiếm khoảng 0,89% – 1,06% khối lượng của tâm sen. Giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tâm lý. Ngoài ra, tâm sen còn chứa neferine, roemerin, nuciferin và các flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Công Dụng Của Thảo Dược Quý – Tâm Sen

Theo Y Học Cổ Truyền

Tâm sen có vị đắng, tính hàn và đi vào hai kinh Tâm và Thận. Theo y học cổ truyền, tâm sen có công dụng thanh tâm, điều nhiệt, an thần. Và giúp điều trị các chứng mất ngủ, khát nước, thổ huyết, hồi hộp và lo lắng.

Thảo Dược Quý – Tâm Sen Theo Y Học Hiện Đại

Chống Co Thắt Cơ Trơn

Tâm sen chứa demethylcoclaurin có khả năng chống co thắt cơ trơn. Giúp thư giãn các cơ quan nội tạng như dạ dày và ruột.

Hạ Huyết Áp và Ổn Định Nhịp Tim

Hai alkaloid chính trong tâm sen là liensinine và nuciferin giúp hạ huyết áp và ổn định nhịp tim. Các hoạt chất này làm giãn nở mạch máu. Từ đó cải thiện tình trạng bồn chồn và tim đập nhanh.

Trị Mất Ngủ và An Thần

Tâm sen có tác dụng trị mất ngủ, giúp người sử dụng dễ dàng vào giấc hơn nhờ đặc tính an thần tự nhiên. Trà tâm sen thường được dùng dưới dạng pha trà. Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không gây phụ thuộc thuốc.

Thảo Dược Quý – Tâm Sen Chống Oxy Hóa

Với hàm lượng flavonoid và các hợp chất chống oxy hóa cao, tâm sen giúp giảm mụn trứng cá, điều tiết dầu và làm sáng da. Trà tâm sen còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại quá trình lão hóa.

Hỗ Trợ Tiêu Hóa

Nhờ chứa lượng chất xơ cao, trà tâm sen giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm táo bón và cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột.

Hỗ Trợ Giảm Cân

L-Carotene có trong tâm sen giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế hấp thu chất béo và carbohydrate. Từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thảo Dược Quý – Tâm Sen Chống Xuất Huyết

Trong tâm sen chứa quercetin và các flavonoid giúp cải thiện sức bền của thành mạch, ngăn ngừa hiện tượng xuất huyết và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường

Trà tâm sen giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hoạt chất alkaloid có khả năng ức chế sự gia tăng glucose sau bữa ăn. Từ đó hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Chống Trầm Cảm

Các hoạt chất isoliensinine và liensinine trong tâm sen có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và chống trầm cảm. Giúp người dùng thư giãn và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Liều Dùng Và Cách Dùng

Tâm sen có thể được dùng dưới dạng thuốc sắc, trà hãm, hoặc hoàn tán với liều lượng từ 2 – 4g mỗi ngày. Để tăng hiệu quả, có thể kết hợp tâm sen với các thảo dược khác như đan bì, mạch môn, và ý dĩ.

Bài Thuốc Từ Thảo Dược Quý – Tâm Sen

Chữa Suy Nhược Cơ Thể Do Viêm Phế Quản Mạn Tính

Chuẩn bị: Tâm sen 10g, Đan bì 12g, Ý dĩ 12g, Sinh địa 12g, Bạch thược 12g, Đảng sâm 12g, Quy bản 10g, Mạch môn 10g, Ngũ vị tử 10g, Trần bì 6g, Đại táo 4 quả.

Thực hiện: Sắc uống hàng ngày trong 1 tháng.

Điều Trị Khó Ngủ, Hồi Hộp, Huyết Áp Cao

Chuẩn bị: Tâm sen 1,5 – 3g.

Thực hiện: Hãm trà uống 2-3 lần mỗi ngày.

Chữa Bệnh Tiểu Đường

• Chuẩn bị: Tâm sen 8g, Thạch cao 20g, Sa sâm 12g, Thiên môn 12g, Mạch môn 12g, Hoài sơn 12g.
• Thực hiện: Sắc uống hàng ngày để hỗ trợ điều trị.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Thảo Dược Quý – Tâm Sen

Mặc dù tâm sen có nhiều công dụng quý, cần lưu ý một số điều khi sử dụng:

Không uống trà tâm sen khi đói vì có thể gây đau dạ dày.

Tránh sử dụng liên tục trong thời gian dài vì có thể gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa.

Không dùng cho trẻ em, phụ nữ mang thai, cho con bú, hoặc người bị rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng sinh lý.

Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Ăn Ngủ Ngon Banikha

Sản phẩm Ăn Ngủ Ngon Banikha với thành phần chính từ tâm sen giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang gặp vấn đề về giấc ngủ và mong muốn nâng cao chất lượng cuộc sống. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại, đảm bảo giữ nguyên các dược tính quý của tâm sen. Mang đến hiệu quả tối ưu trong việc hỗ trợ giấc ngủ ngon và an toàn cho sức khỏe.

Tâm sen thực sự là một thảo dược quý báu trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện. Từ an thần, điều trị mất ngủ đến hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và cao huyết áp.

>>> Xem thêm: Dược Thảo Thiên Phúc

>>> Xem thêm: Sử dụng Thiên Phúc