Testosterone thấp ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục như thế nào?

Testosterone được xem là “nhựa sống” của nam giới, đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh lực và sinh lý của đàn ông. Thiếu hụt hormone này trong cơ thể có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, đặc biệt là hoạt động tình dục.

Tìm hiểu vai trò của testosterone với sức khỏe tình dục nam giới

Testosterone là hormone đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mọi chức năng của cơ thể nam giới, từ hệ thống sinh sản, hoạt động tình dục cho đến sự phát triển cơ bắp và mật độ xương. Testosterone được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận, có ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới trong nhiều khía cạnh đặc biệt:

Với hệ thống nội tiết, testosterone bắt đầu hoạt động từ khi cơ thể còn trong giai đoạn phát triển, giúp hình thành các thuộc tính nam như giọng nói trầm, mọc râu và lông trên cơ thể. Khi đến tuổi dậy thì, nồng độ testosterone tăng cao và góp phần đáng kể vào sự phát triển của cơ bắp và khả năng ham muốn tình dục của nam giới.

Về hệ thống sinh sản, testosterone đóng vai trò quan trọng trong hình thành bộ phận sinh dục nam từ tuần thứ bảy của thai kỳ, sau đó tiếp tục duy trì hoạt động của tinh hoàn và dương vật trong giai đoạn dậy thì. Tinh hoàn sẽ tạo ra một lượng testosterone ổn định và cung cấp tinh trùng mới mỗi ngày.

Ngoài ra, khả năng tình dục của nam giới cũng phụ thuộc lớn vào nồng độ testosterone. Giai đoạn dậy thì, khi nồng độ testosterone tăng cao, nam giới thường có nhiều cảm xúc ham muốn tình dục hơn.

Testosterone thấp ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục nam ra sao?

Testosterone suy giảm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý nam, cụ thể:

• Giảm ham muốn tình dục: Mức độ testosterone thấp khiến cho nam giới mất đi cảm giác hứng thú với hoạt động tình dục, giảm ham muốn, khiến cho việc “yêu” trở nên khó khăn và không đạt được cực khoái.

• Xuất tinh sớm: Khi mức độ testosterone giảm, sự cương cứng của dương vật cũng bị ảnh hưởng, gây nên tình trạng xuất tinh sớm.
• Rối loạn cương dương: Mức độ testosterone không đủ có thể gây ra các rối loạn về khả năng duy trì sự cương cứng của dương vật, gây ra rối loạn cương dương.
• Suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng: Testosterone đóng vai trò quan trọng trong sản xuất tinh trùng. Khi mức độ hormone này giảm có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Nguyên nhân chính gây suy giảm testosterone ở nam giới bao gồm: stress, quan hệ tình dục không điều độ, thức khuya, sử dụng thực phẩm có chứa nhiều chất béo xấu, uống nhiều bia rượu, ô nhiễm không khí, hít phải khói bụi độc hại…

Cách tăng cường testosterone nội sinh hiệu quả từ thảo dược

Đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc, nhung hươu… được xem là những dược liệu quý trong Đông y, có tác dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý của nam giới. Các thảo dược này giúp kích thích sản sinh testosterone nội sinh, tăng cường khả năng cương cứng, hưng phấn và ham muốn tình dục. Viên bổ thận Banikha chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc, nhung hươu, ba kích, đỗ trọng… có tác dụng hỗ trợ tăng cường testosterone nội sinh, giúp cải thiện sinh lực, làm chậm quá trình mãn dục, và cải thiện chức năng sinh lý và khả năng cương của nam giới.

Bên cạnh biện pháp từ thảo dược, để cải thiện hiệu quả hơn tình trạng testosterone suy giảm, nam giới nên thực hiện lối sống lành mạnh, cụ thể:

• Tập luyện thể dục thường xuyên: Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các hoạt động tập tạ, tập yoga, hay các hoạt động chống lại trọng lực như đi bộ nhanh, chạy bộ, có thể giúp tăng cường mức độ testosterone.
• Giảm stress: Stress liên tục có thể làm giảm mức độ testosterone. Vì vậy, việc giảm stress bằng cách duy trì một sở thích và quản lý thời gian hiệu quả có thể giúp tăng cường mức độ testosterone.
• Chăm sóc giấc ngủ: Giấc ngủ đủ và chất lượng là yếu tố quan trọng trong việc duy trì mức độ testosterone ổn định. Nên ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm, duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ và tạo môi trường ngủ thoải mái và tối ưu.
• Chế độ ăn cân bằng: Bổ sung nhiều rau quả, đạm, chất béo lành mạnh và các loại thực phẩm giàu kẽm, selen và vitamin D. Tránh thực phẩm chứa đường cao, chất béo trans và thực phẩm chế biến có hàm lượng dinh dưỡng kém.
• Hạn chế tối đa rượu bia và thuốc lá: Tránh xa các chất kích thích gây hại giúp tăng cường mức độ testosterone.
• Giảm cân nếu cần thiết: Thừa cân, béo phì có thể ảnh hưởng đến testosterone. Hãy cố gắng duy trì cân nặng ở mức lý tưởng có thể giúp tăng cường mức độ testosterone.

Hy vọng thông tin của bài viết giúp nam giới hiểu hơn mối quan hệ giữa testosterone với sức khỏe sinh lý và cách cải thiện hiệu quả bằng liệu pháp tự nhiên. Quý khách hàng có nhu cầu tư vấn giải pháp từ thảo dược bằng viên uống bổ thận Banikha, vui lòng liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

VPGD: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt

Hotline: 0916 33 1080

Email: admin@duocthaothienphuc.vn

Showroom và đại lý: http://duocthaothienphuc.vn/dai-ly-c25

Đăng ký CTV và Đại lý: admin@duocthaothienphuc.vn

Facebook: https://www.facebook.com/duocthaothienphucglobal