Tips hay giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường khi thời tiết nắng nóng

Nền nhiệt khu vực miền Bắc và miền Trung đang tăng dần, đây cũng là thời điểm bệnh tiểu đường trở nên phức tạp hơn bao giờ hết. Hãy cùng khám phá những tips hay để có thể kiểm soát tốt bệnh tiểu đường khi thời tiết nắng nóng.

Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến bệnh nhân tiểu đường như thế nào?

Tăng nguy cơ đột quỵ: Khi thời tiết nóng, cơ thể cần tăng cường giải nhiệt bằng cách mồ hôi nhiều hơn. Việc mất nước và chất điện giải có thể dẫn đến tình trạng đột quỵ, đặc biệt là đối với những người bệnh tiểu đường.

Tăng đường huyết: Thời tiết nóng có thể làm tăng đường huyết của người bệnh tiểu đường, do đó họ cần theo dõi mức đường huyết của mình thường xuyên và điều chỉnh liều insulin hoặc thuốc tiểu đường nếu cần.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch: Nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đặc biệt là đối với những người bị tiểu đường. Nhiệt độ cao có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim, gây ra căng thẳng cho hệ thống tim mạch.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần: Nhiệt độ cao có thể làm tăng căng thẳng và lo âu, đặc biệt là đối với những người bệnh tiểu đường. Nó cũng có thể gây ra mệt mỏi và khó chịu, dẫn đến khả năng quản lý bệnh tiểu đường kém hơn.

Tác động đến chế độ ăn uống: Khi thời tiết nóng, chúng ta thường có xu hướng ăn ít và uống nhiều nước lọc. Tuy nhiên, việc ăn ít có thể dẫn đến tình trạng hạ đường huyết, trong khi uống nhiều nước lọc có thể làm giảm mức đường huyết, gây ra nguy cơ suy dinh dưỡng. Do đó, người bệnh tiểu đường cần theo dõi chế độ ăn uống của mình trong thời tiết nóng để đảm bảo mức đường huyết ổn định.

Làm thế nào để kiểm soát tốt bệnh tiểu đường khi trời nắng nóng?

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường là do cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả để điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao, dẫn đến tình trạng đường huyết không ổn định. Dưới đây là 5 cách kiểm soát tốt bệnh tiểu đường trong thời tiết nắng nóng:

Giữ cho cơ thể luôn đủ nước: Nắng nóng khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, dẫn đến tình trạng khô miệng và khát nước. Việc bổ sung đủ nước hàng ngày là rất quan trọng, giúp giữ cho cơ thể luôn khỏe, điều chỉnh đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.

Thay đổi chế độ ăn uống: Nên giảm đường, tăng cường protein và chất xơ trong chế độ ăn uống. Tránh ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn có chứa nhiều đường, tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Nên tập thể dục vào buổi sáng hoặc chiều tối, tránh tập vào giờ nắng gắt. Nếu không thể tập thể dục ngoài trời, hãy tìm kiếm những hoạt động có thể tập trong nhà như yoga.

Theo dõi đường huyết thường xuyên: Theo dõi đường huyết thường xuyên là việc làm rất quan trọng để kiểm soát tốt bệnh tiểu đường. Khi thời tiết nắng nóng, bạn nên kiểm tra đường huyết thường xuyên hơn và thay đổi liều insulin hoặc thuốc nếu cần.

Bảo vệ da và tránh chấn thương: Thời tiết nắng nóng có thể gây ra chấn thương da hoặc nhiễm trùng, đặc biệt đối với những người bị bệnh tiểu đường. Vì vậy, người bệnh nên sử dụng kem chống nắng, đeo kính mát và mang đồ bảo hộ khi tham gia vào các hoạt động ngoài trời.

Ngoài ra, các loại thực phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp hỗ trợ giảm đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng chọn lựa vì tính hiệu quả, không nóng trong như thuốc Tây y.

An Đường Thiên Phúc là sản phẩm được nghiên cứu, điều chế bằng việc kết hợp công nghệ nano và đông trùng hạ thảo – một loại thảo dược quý hiếm được doanh nghiệp Khoa học công nghệ Dược thảo Thiên Phúc nghiên cứu và nuôi trồng với hàm lượng hoạt chất cao, đạt chuẩn GACP-WHO. Với thành phần bột Nano đông trùng hạ thảo cùng nhiều thảo dược quý, sản phẩm này có khả năng hỗ trợ kích thích sản xuất insulin, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường glucose thành năng lượng cho người bệnh tiểu đường. Điều này giúp ổn định đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên cũng phù hợp với những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cả những người có dấu hiệu sớm của bệnh.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

VPGD: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt

Hotline: 0916 33 1080

Email: [email protected]

Showroom và đại lý: https://duocthaothienphuc2.themesmaster.top/dai-ly-c25

Đăng ký CTV và Đại lý: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/duocthaothienphucglobal